Buen día padres de familia y estudiantes.  

A continuación, encontrarán las actividades a desarrollar en esta semana de clases en la asignatura de educación física. Por favor seguir todas las instrucciones que a continuación se mencionan, para tener éxito en el desarrollo de la misma.

INSTRUCCIONES: 

1.  La clase debe ser desarrollada en el cuaderno, de forma organizada y clara, letra legible.

2. Cada estudiante deberá tomar fotos como evidencia de la realización de la actividad y será enviada a más tardar el domingo 14 de junio del 2020 hasta las 3:00 pm para su revisión.

3. La actividad resuelta debe ser enviada al correo: efceccolon@gmail.com. En asunto del correo, deberá especificar nombre completo del estudiante y grado al cual pertenece.

DOCENTE: Daniel Mejía

FECHA: semana del 8 al 12 de junio del 2020

TEMÁTICA: GIMNASIA CON APARATOS

INDICADOR DE DESEMPEÑO: Realiza posturas corporales propias de las técnicas de movimiento.

ACTIVIDADES

A continuación, les dará una serie de ejercicios. Debe tomar foto o vídeo realizando las actividades y mandarlo por el correo que se encuentra en las instrucciones.

Antes de comenzar las actividades, realice calentamiento, para prevenir lesiones

1. saltos de tijera: 30 seg 

2. flexiones en la pared: 10 rep

3. flexiones con apoyo de rodilla: 10 rep

4. tríceps en silla: 10 rep

5. twist ruso: pasar de lado a lado un objeto, con los pies arriba